慢生活:一种健康生活方式
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　控感与职工保健科:林焕新

　　什么是慢生活？
　　这是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式。自1989年在意大利出现后，便风靡世界。这里的慢，并非速度上的绝对慢，而是一种意境、一种回归自然、轻松和谐的意境。慢慢运动、慢慢吃、慢慢读、慢慢思考……所有这些“慢生活”与个人资产的多寡并没有太大关系，只需要有平静与从容的心态。“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”。
　　相信大家都有这样的体会：生病使人觉悟，特别是患重病的时候。因为这时候您觉得什么都是不重要的了，以前追求的东西都很可笑，看到别人还在追求，有点替大家难过。金钱当然越多越好，地位当然越高越好，但生活的真谛,在于质量，在于您自己的感受。原小娟，毕业于中国人民大学中文系，生前从事着一份人人羡慕的职业，先后担任《时尚先生》、《美食与美酒》编辑部主任，却因罹患胃癌以35岁的花样年华告别人世。患病以后，她写成博客《病床日记》，感人至深，广为传阅。她总结自己的病因为：第一,睡眠严重不足；第二,没有善待自己的胃；第三,压力和紧张。她写道：“我们的生活太过于匆忙，以至于失去了生活的本来意义。我们甚至忘记了内心真正的需要，忘记了身体的真实感受。生活象拧紧了的发条，我们恨不得把一分钟掰成十分钟来使，拼命地努力，只知道生活永远是下一刻，我们忘记了童话，忘记了四季更替，忘记了蓝天白云露珠……”。类似的例子还有很多。我们不必等到生病时才生出人生的感悟,我们现在就来思考:快生活究竟让我们失去了什么? 我们需要一种什么样的生活方式?
　　“时间就是生命，时间就是金钱”,绝大多数中国人还是将富兰克林的这句格言信奉为至理名言。忙碌成为现代人漠视亲情﹑省略爱情﹑摧残身心的合理借口。我们每天都在被都市的浮躁吞噬, 我们正处在一个把健康变卖给时间和压力的时代。但, 当人人都急于赶着向前跑﹑追逐明天的时候，这种极致的“快”换来的却是精神的麻木和迟钝；当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经渐渐离我们远去。当亚健康升级为过劳死，当职业病繁衍成焦虑症，我们无奈地发现：“快”, 带给我们的远远不是富足和美好。因为快，我们没有闲情逸致去思考“一花一世界，一叶一菩提”,没有时间去享受被太阳暖洋洋地烘烤的舒服，没有机会去细心观察一朵花的盛开﹑体会闲散的时光。匆匆忙忙疲于奔命的追逐到底是为了什么？焦虑﹑急促﹑慌张﹑紧衣缩食﹑精打细算﹑谨小慎微……这就是您想要的人生吗？
　　慢生活者将富兰克林的格言修改成“生命就是时间，健康就是金钱”。 “慢”，是一种生活态度和生活方式，是一种安排好工作和生活的能力。“慢生活”鼓励人们做事有计划性，清理掉不必要的应酬和耗时项目，让生活节奏慢下来，让工作更有效率。“慢”,其实是一种能力，是一种驾驭生活的能力，当遇到很大压力时，不妨停下来，梳理梳理心情。“慢生活”对保持生活质量，维护健康和预防疾病都有积极意义。
　　请放慢您的脚步。慢慢地吃，让用餐时间更充裕﹑更有品质﹑更精致,让过程更享受，让食趣在舌尖停留； 慢慢地阅读，体味文字的愉悦，和思想一起跳舞，用心守候自己灵魂的家园； 慢慢地运动，让“更高，更快，更强”的项目留给奥运健儿吧，我们需要的是舒活筋骨﹑平衡松弛，享受运动的过程，而不是更疲惫； 慢慢地旅游，摒弃赶鸭子式的“到此一游”和“主要拍照，顺便看看”，黄昏时分慢步于住地附近的街市，体味别样的日常生活；慢慢地去爱上一个人，再慢慢地思念，谈情说爱宛如煲汤，用时间来藴炖，时间越长情意越浓；慢慢地…… 慢慢地,您就会发现，幸福真的会象花儿一样开放!